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长沙铁路建设有限公司、深圳供电段等被约谈

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长沙铁路建设有限公司、深圳供电段等被约谈

长沙铁路建设有限公司、深圳供电段等被约谈

原标题(biāotí):既能看风景又刺激 花二三百元可获得独特体验 解锁京郊新玩法 年轻人(niánqīngrén)带火飞拉达 端午节(duānwǔjié)期间,游客来石门山体验飞拉达 说起户外运动(hùwàiyùndòng),您想到的(de)可能是攀岩、漂流、滑翔伞……对时尚(shíshàng)的年轻人来说,这些(zhèxiē)可能不够新鲜了。北京青年报记者发现,现在在京郊一些旅游景区,飞(fēi)拉达是高热度项目之一。飞拉达译自意大利语Via Ferrata,意为岩壁探险或铁道式攀登,也被称为“岩壁上的舞蹈”。穿上护具,在教练的指导下,走钢丝桥、吊桥,爬(pá)崖壁,还能看风景、拍照片,不少年轻人解锁了这看起来惊险又刺激(cìjī)的户外项目。 初级道出现“堵车(dǔchē)”现象 2017年,全国第一家5A级景区内飞拉达攀岩运动项目——神仙居飞拉达正式启动(qǐdòng)运营。该项目成为我国旅游业界对(duì)“体育+旅游”的(de)积极探索和重要举措(jǔcuò)。飞拉达的费用因地区、线路难度和配套设施不同而有所差异(chāyì),通常在200元至800元人民币之间,初级线路价格较低,大约两三百元。 位于北京怀柔的石门山景区,因(yīn)开设了初级飞拉达等(děng)入门级项目,成为年轻人热衷(rèzhōng)的户外挑战地,也吸引了不少喜欢“尝鲜”的亲子家庭。 今年(jīnnián)端午假期恰逢六一(liùyī)儿童节,石门山景区的飞拉达初级道接待了多个青少年户外团体。由于体验人数较多,飞拉达行进中(zhōng)经常出现“堵车”现象。 据景区工作人员介绍,石门山飞拉达共设初级道(dào)、中级道和高级道三条线路,长度分别为100米(mǐ)、180米和350米。 初级道适合儿童和初次体验者,其中包括“步步惊心”和“日本桥”(点位(diǎnwèi)名称)两个挑战环节。中级(zhōngjí)道面向青少年和成年群体,难度适中。高级道线路长、挑战大,适合有攀岩(pānyán)经验的(de)人群,对体能要求较高。 为确保安全,景区规定参与者须年满6岁(suì),身高1米以上(yǐshàng)、体重不超100公斤,且无高血压、心脏病、癫痫等疾病或恐高等情况。 中途需要鼓起勇气继续(jìxù)玩 头盔、安全带、腕锁、“生命线”……穿戴好这些保护措施,北京青年报记者也上场(shàngchǎng)体验了一把石门山的(de)(de)初级线路,感受这项运动如何从小众探险走向户外休闲,见证(jiànzhèng)攀爬者的心情从紧张到释放,以及完成后的那股成就感。 在户外探险教练(jiàoliàn)雨果的(de)指导下,北青报记者戴上头盔、穿好安全装备——一种从大腿根部套起、勒紧腰部的“安全裤”,腰间连着两条(liǎngtiáo)绳索,各挂着一个铁扣,称为腕锁。出发前,教练反复叮嘱:腕锁要一前一后挂在沿(yán)山体布设的“生命线”上,不能同时解开。 从(cóng)起点仰望,一排排U形(xíng)铁架钉在峭壁上,犹如悬空的钢铁栈道。北青报记者小心踏出第一步(dìyībù),手握铁架、脚踩铁环,身体紧贴岩壁,紧张与(yǔ)兴奋交织而来。起初切换腕锁略显手忙脚乱,尤其在通过锚点时需精准推拉才能(néng)顺利切换。攀爬一段后渐入佳境,动作越发利落(lìluò)。备用铁扣可挂在“生命线”上,这样就能空出双手,方便体验者喝水、拍照,安全感也提升不少。 石门山这条(tiáo)初级线路有(yǒu)四五层楼高,对恐高者是个挑战,但只要选择(xuǎnzé)来玩,大多数都能顺利完成。途中几个点位难度较高,比如“步步惊心”,属于单钢丝横移,腕锁无需频繁调整(tiáozhěng)。北青报记者双手紧握钢丝,脚步小心翼翼,走到中段(zhōngduàn)明显感觉摇晃加剧,多次鼓起勇气才继续前行。 吊桥段又是另一番体验。北青报记者腕锁挂在桥中央钢丝(gāngsī)上,双手扶铁绳、脚踩木板(mùbǎn)前进。桥长几十米,中段晃动感明显,每迈一步(yībù)都担心木板侧翻。教练适时提醒:“脚摆外八字会更稳。” 整个体验不到一小时,但强度不小。北青报记者穿的是软底跑鞋,在铁架上站(zhàn)久了感觉(gǎnjué)脚底发硌,教练建议穿硬底徒步鞋更舒适。抓钢架时手掌也(yě)略发红,稍作休息就可缓解。 安全装备发挥了关键作用。北青报记者攀爬中多次撞到岩石和(hé)铁架,头盔有效挡(dǎng)下所有(suǒyǒu)磕碰。另外,钥匙和手机等装在裤兜里容易掉落,最好提前放进背包。 总体来看,这条线路对体能要求不算太高,有运动习惯的(de)人完成起来(qǐlái)并不费力;体力一般的人,应该量力而行。 有人(yǒurén)不敢动 有人越来越胆大 由于初级道整体高度不高,飞拉达(lādá)体验(tǐyàn)过程中并不会带来强烈的心理压力。整个线路均由两条腕锁固定在“生命线”钢缆上,以保障安全。大多数体验者在攀爬时都能比较从容,只有在通过“步步惊心”和“日本桥”这两段时,才会略感紧张(jǐnzhāng),步伐(bùfá)也因此放慢。 90后崔女士对此深有体会。五一假期(jiàqī)前,她特意选择(xuǎnzé)一个工作日从上海前往浙江一处景区体验飞拉达(lādá)。“我故意避开节假日,感觉人少一些(yīxiē),教练更能顾得上我们,第一次体验还是要多一份保障。”她说。 崔(cuī)女士热爱徒步,这次是跟随徒步群一起参加飞拉达体验活动。她记得,刚刚站上(zhànshàng)几米高的岩壁回头望下去时,心里还是“咯噔”了一下,有些发怵。“刚开始要调两个(liǎnggè)铁扣时我有些慌,越慌越怕(pà),后来操作熟了,发现始终有一个扣子在钢丝上,安全感一下子就上来了。” 她起初以为景区没有安排随行教练,后来在中段发现教练就在队伍(duìwǔ)中间,心里一下就踏实了。随着操作渐渐熟练,崔(cuī)女士(nǚshì)的(de)胆子也变大了不少。她一边攀爬,一边用手机为自己和同伴拍照;休息时则挂上腰锁,腾出双手喝水。她身边的一位刚退休的女士体力更好(gènghǎo),动作利索,甚至能边攀爬边聊天,还主动帮她拍照。 由于是和团队一起出行(chūxíng),攀爬中难免出现“拥堵”情况。前方队伍(duìwǔ)稍慢时,后面的人(rén)(rén)便在岩壁一侧挂上腰锁短暂停留。崔女士说,大家配合得非常默契,即便前面的人走得慢些,也没有人催促或抱怨,整个队伍氛围十分友好。 攀爬(pānpá)途中,一位年轻女孩因恐高腿软发抖,整个人僵在原地不敢(bùgǎn)动弹。团队成员(chéngyuán)立即上前安慰她,有人讲解操作步骤,有人鼓励她慢慢来。在走钢丝桥时,为了(wèile)减少桥面晃动,有几位队员特意站在桥上,用自己的体重压住桥身(qiáoshēn),让桥更稳一些。最终,这位女孩在团队协助下顺利完成全程。 “飞拉达(lādá)看起来惊险,其实安全措施很到位。”雨果告诉北青报记者,在(zài)需要休息时,参与者可将腰部锁扣挂在钢缆上,不会滑落;即使在攀爬(pānpá)过程中因调整腕锁不慎踩空,也至少有另一条腕锁卡在固定锚点上,不至于坠落。“但如果人在半空中(bànkōngzhōng)悬挂在锚点处,最好不要慌乱挣脱,需要等教练(jiàoliàn)或工作人员来协助处理。” 完成项目很(hěn)解压且有成就感 崔女士在第一次体验飞拉达后,拍下了自己在悬崖(xuányá)上的(de)“人生照片”。她觉得这是一项既炫酷又刺激的运动,能带来平时徒步看不到的视角;相比室内攀岩,飞拉达还能在户外享受风景和阳光(yángguāng)。 谈到飞拉达与攀岩的(de)对比时,飞拉达体验团组织者莲娜和崔(cuī)女士都认为飞拉达的入门门槛更(gèng)低。崔女士曾体验过攀岩,她表示徒手攀岩对核心力量和四肢力量要求较高,缺乏运动基础的人很(hěn)难坚持。飞拉达借助U形铁架和绳索,虽然同样消耗体力,但整体更容易上手。 雨果介绍,近年来户外探险在国内日趋火热(huǒrè),越来越多的人——无论是团队团建,还是个人(gèrén)尝试;无论是高知人群,还是中产群体,都开始接触这类运动。飞拉达正是(zhèngshì)其中热度最高的项目之一。 “很多人在完成飞拉达项目落地时,会感到(gǎndào)一种前所未有的释放感。”雨果说,攀爬时的专注(zhuānzhù)感让人暂时忘记生活(shēnghuó)与工作的压力,当双脚重新落地时,紧绷的神经瞬间松弛,会感到格外轻松。 北青报记者在跟随雨果教练体验飞拉达的(de)过程中也有相似感受:站在U形铁架(tiějià)上,面前几乎是垂直的岩壁,岩缝(yánfèng)中的小草与昆虫近在眼前;回头望去,群山与地面尽收眼底(jìnshōuyǎndǐ),人仿佛(fǎngfú)成了峭壁上的小鸟,用与登山完全不同的视角感受自然。落地解锁的那一刻,也带来了如释重负的踏实感。 近年来,飞拉达在年轻群体中(zhōng)流行开来,成为一项融合运动体验与心理挑战的户外新风尚。五一假期,哈拉少年户外运动组织了一支二十余(èrshíyú)人的飞拉达体验团。在组织者(zǔzhīzhě)莲娜看来,“安全性”是组织这项探险运动最优先考虑(kǎolǜ)的因素。因此,他们配备(pèibèi)了五名老师和教练,负责装备检查、安全引导及心理支持等环节。 “我们通常按照每四五人配备一位教练或老师的标准来安排。”莲娜(liánnà)介绍,这样一来,即使遇到突发状况,也能及时处理,同时又不干扰体验者自主(zìzhǔ)完成线路。她(tā)强调,这样的设置是为了保障安全,也为参与者创造了一个既自由(zìyóu)又安心的挑战空间。 早在2021年,莲娜所在团队就开始尝试将飞(fēi)拉达引入青少年活动。“那时(nàshí)飞拉达还(hái)没这么火,北京能(néng)体验的地方也不多,石门山是起步比较早的景区之一。”她(tā)回忆道。初期为了稳妥,陪护模式采用的是“一对一”或(huò)“一对二”,老师几乎是手把手带着完成整个线路。随着线路熟悉、经验积累,参与者人数逐渐扩大,整个组织也更加成熟。 她提到,有的人(rén)第一次上阵时动作小心、节奏缓慢,第二次再来就主动提出要挑战更高难度的线路,比如“日本桥”。“其实有些(yǒuxiē)人并不是真的(zhēnde)怕‘高’,而是对野外的不确定性感到不适,比如昆虫(kūnchóng)的突然出现。” 她记得,有参与者在(zài)钢丝桥段因看见马蜂而停滞不前,最后在老师的陪同和安抚下顺利完成了全程。“这种心理波动在户外环境中很常见,关键(guānjiàn)是如何帮助他们缓一缓(huǎnyīhuǎn)、稳一稳。” 莲娜(liánnà)认为,相较于其他讲求(jiǎngqiú)速度和(hé)竞技性的户外运动,飞拉达近两年受到青年人青睐,并在京郊流行开来,主要还是因为它带来了独特的体验感。“这不是一项(yīxiàng)拼速度、拼胆量(dǎnliàng)的运动,更强调遵循个人节奏,实现内心的突破。只要规范操作、量力而行,不论什么年龄,都能从中获得成就感和安全感。”莲娜说。 她也观察到,飞拉达对参与者心理的锻炼尤为明显:“在一次次(yīcìcì)挑战中,他们学会了判断什么是(shì)危险、什么是安全,会主动去(qù)思考、去克服。这些体验,比单纯的说教更有力量。” 石门山景区负责人胡女士表示,飞拉达等体验式项目的(de)兴起,正是中国户外运动发展的缩影。从过去的观景游,到如今的露营、徒步,再到融合运动与挑战的攀岩、马拉松、飞拉达等,景区不断引入新项目,并(bìng)通过(tōngguò)趣味化改良,降低(jiàngdī)门槛,提升大众参与度。 飞拉达这项看起来很硬核的(de)运动,现在在京郊已经越来越常见了。不只是石门山,门头沟的千灵山、密云的云龙山、怀柔(huáiróu)的天池峡谷(xiágǔ),还有房山十渡,都开设了各具特色的飞拉达线路。 玩法也不只一种。飞拉达还衍生出不少“进阶版”,比如洞穴飞拉达、城市飞拉达——在(zài)重庆(chóngqìng),有全国首个城市飞拉达项目,参与者要沿着铁梯一路爬到几十层楼顶,站在城市上空看风景;千(qiān)灵山的(de)洞穴飞拉达则把滑索、天梯、速降全都安排上了,在潮湿闷热的洞穴里来(lái)一场冒险,吸引了不少爱挑战的年轻人。 有(yǒu)网友(wǎngyǒu)在社交平台上推荐千灵山(língshān)的(de)洞穴飞拉达时写道:“焦虑难过的时候就去玩吧。”另一位网友“游子林”的体验则更像是一场深度对话:“在无底洞和地球‘失联’的6小时里,我完成的不是一次探洞挑战,而是一趟全身心的旅程。” 北青报记者亲身体验并在教练(jiàoliàn)讲解后(hòu)发现,只要合理佩戴安全装备、攀爬过程合理操作,飞拉达运动的安全性相对(xiāngduì)有保障。不过,游玩过程中仍有一些安全方面的细节需要注意: 1.攀登前要穿戴好(hǎo)安全装备,小朋友的装备要由成年人帮忙(bāngmáng)穿戴并检查; 2.安全装备穿戴不宜过松(guòsōng),确保腰带不会滑落到腿部; 3.佩戴安全头盔,防止头、脸等被突出的山石和(hé)U形架碰撞; 4.若想双手腾空必须把腰间的休息(xiūxī)锁扣住“生命线”; 5.攀爬时切忌两条腕锁同时打卡,确保(quèbǎo)至少有一条腕锁扣在“生命线”上,扣好后要检查腕锁开口处是否(shìfǒu)扣紧,然后再(zài)调整另一条腕锁; 6.攀爬时建议穿厚底(dǐ)徒步鞋; 7.攀爬时如(rú)遇到身体或心理不适要及时向随队教练或工作人员求助,如出现滑落后无法回到线路上,不要挣扎惊慌,在原地(yuándì)等待(děngdài)专业人员救援; 8.手机、钥匙、水壶、眼镜等要妥善保管,避免掉落,最好放在背包(bēibāo)中(zhōng)或有拉链的口袋里。
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